4月になると花粉の季節ですね。鼻水や鼻詰まりで寝られない日にやってみて、私に効果があった一瞬で鼻が通る方法を紹介します。
① 息を思いっきり吐ききる。
② 吐ききった状態のまま鼻をつまむ。
③ 鼻をつまんだまま頭を上下にゆっくり動かす。
（空を見て地面を見るまで２秒位のスピード）
④ これを苦しくなるギリギリの所まで続ける。
これだけで鼻詰まりが楽になります。花粉症の薬は口が渇きやすく、眠くなるので好きになれず、できる限り薬を使わない方法を日々模索しています。（はせがわ小江戸通信111号より）
ちなみに私こと長谷川正も重度な花粉症を患っていて、一年の半分を鼻づまり状態で過ごしていました。しかし、ある治療法を試してからは、鼻づまりが気にならなくなるくらいに解消されています。その治療法とは「舌下免疫療法」と言います。
舌下免疫療法とは？
簡単に説明すると予防接種のようなもの。例えば、インフルエンザの予防接種は、インフルエンザウィルスを体内に少し取り入れることによって、そのウィルスに対する免疫を発生させようというものですよね。それに対して、舌下免疫療法もアレルギーの原因物質を少しずつ体内に吸収させることで、スギ花粉、ダニのアレルギー反応を弱めていく治療法です。
この治療法は医師の診断が必要になります。ですが面倒なのは最初だけで、後は一日一回アメのようなものを舌の下に入れるだけです。私が始めたのは１年半前のこと。それから花粉シーズンが２度訪れていますが、非常に効果が出ています。効果が出る人の割合は約８割と医師から聞いていますので、試してみる価値はあるでしょう。
ちなみに、アレルギーを発症している期間はこの治療法を開始できません。つまり、花粉症のシーズンが終わった６月頃から治療が可能となります。通院は１～２か月に１回は必要ですので、自宅の近くで舌下免疫療法を取り入れている病院を探し、医師とよく相談することをお勧めいたします。
下の写真は私が服用している薬です。赤い方がダニやホコリに効果のある「ミティキュア」。青い方が花粉に効果のある「シダキュア」。過去の血液検査により私は両方のアレルギー持ちと判定されたのと開始時期が2月と中途半端だったこともあり、まずは「ミティキュア」を服用し、その1年半後に「シダキュア」の服用を始めました。
かかりつけのY先生より「2つの薬の併用は良いけど、必ず5分以上の間隔を空けてね」との注意があり、朝と晩に分けて服用することにしています。この薬は必ず毎日飲まないと効き目がない、というわけではなく、少しぐらいの飲み忘れは許容されるみたいです、でも、うっかり飲み忘れた時などのために、常備薬として財布の中に2錠ほど入れています。
なお、舌下免疫療法を相談できる医療機関はこちらのHP（鳥居薬品HP）から検索できます。例えば、お住まいのエリア（〇〇県〇〇市）や最寄りの駅を入力するだけで、近所の耳鼻科を表示してくれるのでとても便利です。
ちなみに、私は製薬会社関連の社員でもないし、アフィリエイトで報酬を得ている訳でもありません。単純に良かったものを紹介している、埼玉県川越市にある小さな会社の３代目です。
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